おにぎらず(^^♪

コーヒーマイスターの岡村くみこです。

今日は、月に一度の「ななくさ会」
（富士宮市健康づくり食生活推進協議会）の定例会がありました。

今、小学6年生の子供さんの約4分の１が
朝食を一人で食べているというお話が心に残りました。

「共食」は、家族一緒に食事をすることです
色々ないいところがありますが
特に心の安定に大きく関わることだと改めて思いました。

このままの自分でいいんだと思える自己肯定感が養われる
とても大事な時間だと教えて頂きました。

そして、調理実習では
今、話題のおにぎらずを作りました







ラップの上にのりを乗せて、ご飯に具材、そして、最後にご飯を乗せて包みます。
ラップでくるんで、そのままカットするので
中もきれいに見えて衛生的、子供と一緒に楽しみながらも作れます

お当番の皆さま、おいしく楽しいレシピを教えて下さり
ありがとうございました